Obranné modely popísané v tejto knihe boli vypracované na základe najčastejšie sa opakujúcich útokov na osoby. S odborníkmi boli ponúknuté širokej verejnosti na otestovanie rôzne techniky a na základe ich ohodnotenia boli vybraté tie najjednoduchšie. Prevažnú časť tvoria úspešné techniky prežitia obranných modelov. Tieto techniky sú posilnené a vylepšené. Kniha je len teoretickou časťou. Praktickou časťou je online videokurz týchto techník.Techniky sú ľahko osvojitelné,účinné a jednoduché.
