Chcete se dostat do formy či zhubnout? Nebo jednoduše hledáte nový koníček? Běhání je správná volba! Pro mnohé může být rozhodující, že je to levný sport – opravdu potřebujete jen minimum vybavení, abyste mohli utíkat za svým snem. Možná vám do začátku chybí motivace, a proto vznikla publikace Běhání pro každého. V této knize vám předkládáme klíčové rady, které je dobré znát, pokud o běhu vážně uvažujete. Dočtete se vše o výživě a pitném režimu, o vyhovujícím oblečení i obuvi, o správných metodách tréninku i o tom, proč se pustit do závodění. Doufáme, že vás tato kniha podpoří v začátcích vaší běžecké kariéry. Přejeme vám, abyste u tohoto sportu vydrželi a dosáhli svých vysněných cílů. Když vás běhání chytne, už vás nepustí. Obujte si tedy tenisky a hurá do přírody! Radost z běhání Objevte metody, jak bezpečně připravit tělo na běh, adaptujte se na různé povrchy Tréninkové plány Inspirujte se tréninkovými plány, naučte se předcházet zraněním a neztrácejte motivaci k běhání Pusťte se do toho Dostaňte se do formy, ať už poběžíte 5 km, 10 km, nebo maraton Dopřejte si zdravou stravu Základem skvělého výkonu jsou zdravé a nutričně přínosné potraviny Součástí série: Jak na to Další knihy ze série: Cvičení pro každého Spánek pro každého Velká kniha Lidské tělo Šachy pro každého Piano pro každého Kytara pro každého Velká kniha Vesmír Pletení pro každého Háčkování pro každého
V našej podkategórii Šport nájdete všetko pre váš aktívny životný štýl. Beh, bicyklovanie a plávanie patria medzi najpopulárnejšie športy, ktoré zabezpečia nielen fyzickú, ale aj psychickú pohodu. Beh je jednou z najjednoduchších foriem pohybu, ktorá poskytuje výborný tréning pre celé telo a zlepšuje kondíciu. Ponúkame široký výber bežeckých topánok, športových oblečení a doplnkov ako bežecké hodinky či pásy. Bicyklovanie je výborná voľba pre tých, ktorí si chcú užiť prírodu a športovať zároveň. V našej ponuke nájdete kvalitné horské, cestné či mestské bicykle, cyklistické prilby a ochranné doplnky, ako aj cyklistické oblečenie pre všetky ročné obdobia. Plávanie je ideálny spôsob, ako si posilniť svoje svalstvo, zlepšiť dýchanie a relaxovať. U nás nájdete široký výber plaveckých doplnkov, plaveckých kostýmov a okuliarov či čiapok na plávanie. Investujte do svojho zdravia a pohody s našou kvalitnou športovou výbavou pre beh, bicyklovanie a plávanie. Buďte aktívni, buďte fit!
Po celej SR
Jednoduchá reklamácia tovaru
100% zabezpečenie platby
Podpora na telefóne a emaile