Lenyűgöző kitartott mozdulatok, ámulatba ejtő izomzat – a tornagyűrű segítségével valódi erőre és stabilitásra tehetsz szert. Ideje új szintre emelni az edzésedet, és a húzódzkodó rúd vagy a párhuzamos korlát mellett próbára tenni magad a szertorna talán legizgalmasabb eszközén is! Gödrösi Ádám, a Street workout mindenkinek és a Street workout haladóknak című könyvek szerzője ebben nyújt segítséget. Gondosan felépített progressziókon keresztül vezet el az alapgyakorlatoktól az ikonikus tartásokon át a leglátványosabb, mindenki által irigykedve csodált tornaelemekig, nem feledkezve meg a bemelegítésről, az ízületi előkészítésről és a végrehajtáshoz szükséges alaperő és hajlékonyság felépítéséről sem. Bicska vagy muscle-up, Skin the cat vagy épp könyökmérleg – Ádám minden apró részletre odafigyelve kísér végig a feladatsorokon, hogy te is tornászhoz méltó erővel és eleganciával tudd végrehajtani a gyakorlatokat, és közben gyönyörűen rajzolt izmokat építs. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat.
V našej podkategórii Šport - ostatné nájdete všetko, čo sa netradične zaraďuje do bežne známych športových disciplín. Patrí sem rôzne extrémne športy ako napríklad bungee jumping, skákacie lane, ale aj zaujímavé aktivity ako paintball, laser tag či šerm. Okrem toho tu nájdete aj informácie o nových a nezvyčajných športoch, ktoré sa začínajú presadzovať alebo sú špecifikom určitej kultúry či oblasti. Pre tých, ktorí hľadajú adrenalinový zážitok a chuť po nových výzvach, je táto podkategória tým pravým miestom pre objavovanie a inspiráciu. Podporte svoju vášeň pre pohyb a aktívny životný štýl práve s našimi originálnymi športovými aktivitami v tejto kategórii!
Učebnice strategie pro pokročilejší hráče navazující na knihu Richard Biolek - Základy strategie. Zabývá se typovými pozicemi, útokem na krále, obranou, materiální nerovnováhou a dalšími tématy. Kniha obsahuje 138 komentovaných partiích, na kterých je studované téma vždy dobře vysvětleno.
Publikace je zaměřena na problematiku dopingu ve sportu v celé šíři jeho společensko ekonomických souvislostí. Zvláštní pozornost je věnována vrcholovému sportu na profesionální úrovni, jehož aktéři jsou vystaveni tlaku na podávání špičkových výkonů se všemi důsledky v oblasti osobnosti, sociálních vztahů, společenského prostředí, včetně reflexe ve sdělovacích prostředcích. Kromě vrcholového sportu
Oficiálna publikácia Slovenského olympijského výboru. Ďalší diel z edície tradičných olympijských pamätníc zachytáva najemotívnejšie chvíle na XXII. zimných olympijských hrách v Soči. Príbehy slovenských športovcov aj najväčších svetových hviezd. Zlatá slovenská biatlonistka Anastasia Kuzminová, účinkovanie našej hokejovej partie okolo českého trénera Vladimíra Vůjtka, ale aj spomienka na hrdinu predchádzajúcej
V Javorné na jihu Čech žije inženýr Pavel Langr. Jeho koníčkem je cyklistika. Na internet začne umísťovat texty objasňující základní otázky cyklistiky a odpovídá i na dotazy návštěvníků svých webových stránek. Tímto způsobem naváže kontakt s dívkou Lenkou, která ho požádá, aby ji trénoval. Sejdou se v kavárně, kde mu Lenka sdělí, že…
Jen málokteré dítě vydrží v klidu. Dává o sobě vědět svému okolí tím, že neposedí a řádí. Uspokojuje tím svou potřebu pohybu a jeho prostřednictvím poznávat své prostředí: dosáhne, ohmatá, vyleze, popere se, a nakonec zdemoluje věc nebo sebe samo. Jeho fyzický a intelektuální vývoj je nesmírně rychlý a náročný. Z bezmocného tvorečka, který umí nanejvýš křičet, kroutit hlavičkou a bezcílně pohnout údy,
Ve školní družině se uskutečňují zájmové a odpočinkové činnosti a také příprava na vyučování, která by měla probíhat nenásilnou a zábavnou formou. Autorka připravila soubor známých i méně známých zábavných a didaktických her, soutěží, hádanek, námětů na vycházky a dalších praktických činností, který svým členěním, časovým a tematickým uspořádáním tvoří ucelený program nepísemné přípravy žáků na vyučování.
Asijský deník popisuje mistrovství světa v kopané 2002, které se do historie zapsalo celou řadou novinek a přakvapení. Jeden u našich nejpopulárnějších televizních komentátorů Jaromír Bosaák popisuje den za dnem průběh více něž pěti týdnů trvajících fotbalových klání, dává nahlédnout do světa za fotbalovými kulisami, do prostředí fanatických fanoušků i do hlav těch, kteří tahají za pomyslné nitky.
Na světě je jen málo sportovních odvětví, která by byla stejně populární jako formule 1. Tato kniha je určena pro všechny příznivce této královny motoristického sportu. Na jejich stránkách najdou portréty a statistiky současných jezdců a stájí formule 1, profily všech okruhů velkých cen i ohlédnutí za uplynulou sezónou 2004.
Fotbal je zřejmě nejpopulárnější kolektivní hrou na světě a sledují ho statisíce fotbalových příznivců. Po úspěšné edici, která mapuje fotbalové kluby ČR jsme se pustili i do světového fotbalu, abychom mohli našim čtenářům přinést ty nejzajímavější i nformace z historie i současnosti světových fotbalový lig. První přichází na řadu u nás oblíbená anglická a italská liga. Projděte se s námi historií
Publikace seznamuje učitele prvního stupně ZŠ, cvičitele a trenéry mladších školáků i rodiče se základními způsoby řízení a organizace tělesné výchovy. Ukazuje moderní možnosti realizace TV v praxi, přináší konkrétní příklady vyučovacích jednotek a ukázky cvičení, které lze s dětmi v rámci pohybové přípravy provádět nejen v hodinách tělesné výchovy, ale i v rámci běžného školního režimu.
Fotografická publikace plná unikátních fotografií zprostředkuje čtenáři fascinující svět na vrcholcích nejvyšších světových velehor - Himálaje. Autor již více než dvě desetiletí slézá himálajské vrcholy a za tu dobu nashromáždil více než 7000 fotografií a diapozitivů z míst, kam se téměř nikdo z lidí nedostane. Snímky mají v sobě syrovou autentičnost drsného prostředí osmitisícovek, kde člověk stěží
Fascinující a tajemný lov kaprů. Řeky,jezera, nádrže, zarostlé vody. Dobrý pozorovatel a zkušený rybář je dokáže najít všude. V každé vodě a v každém ročním období je ale jejich lov specifický a vyžaduje předem promyšlenou taktiku. To nejdůležitější, co vám pomůže stát se vítězem nejen nad druhými, ale hlavně nad sebou samým, najdete uvnitř této knihy.
Kniha Zlatý fond her se jistě stane neocenitelným pomocníkem pro všechny, jimž se výchova a vzdělávání staly nezbytnou životní náplní a posláním. Autor Jan Hrkal a Radek Hanuš. Popis každé hry obsahuje přehledné informace o tématu hry, věkové kategorii, počtu účastníků i organizátorů, prostředí pro realizaci hry a potřebném materiálu. V závěru jsou hry rozčleněny podle časové náročnosti, fyzické či
Tato kniha je kompletní studií výstroje a organizace motorizovaných divizí německé armády v období 2. světové války. Systematicky představuje jednotlivé divize, jejich historii, používaná obrněná i neobrněná vozidla, organizační úspořádání, velitele. Vojenskou techniku představují barevné kresby a přehledy základních technických údajů. Všechna vyobrazení jsou ve stejném měřítku, a umožňují tak velikostní
Snowboarding se již neoddiskutovatelně zařadil mezi masově rozšířené zimní sporty, a tím se jeho výuka stala významnou a neodmyslitelnou součástí služeb lyžařských škol. Publikace přináší jednoduchý, ale přitom jasný a názorný metodický návod pro výuku snowboardingu od úplných začátečníků po pokročilé jezdce, kteří se nejlépe cítí na hraně nebo si ve snowparku chtějí užít skoky a jibbing.. Na tvorbě
Výjimečná publikace, která poradí všem hráčům golfu, jak si zlepšit kondici a být fit. Autorka, zkušená golfistka a trenérka fitness, připravila jednoduchá a účinná kompenzační cvičení, která pomohou vyrovnat svalové dysbalance způsobené jednostrannou zátěží při golfu. V knize naleznete 153 cviků zaměřených na rozcvičení před tréninkem či před hrou na hřišti, protažení po ukončení hry a procvičení
Monografie přináší nejnovější ucelené poznatky z tréninku volejbalu, které nebyly ještě publikovány. Vycházejí z výzkumné činnosti autorů a jejich zkušeností z výuky na FTVS a tréninku družstev různých kategorií. Je vhodná pro posluchače i pro trenéry volejbalu.
Po celej SR
Jednoduchá reklamácia tovaru
100% zabezpečenie platby
Podpora na telefóne a emaile