Ahoj. Jsem Tomáš Zonyga, ale nikdo mi neřekne jinak než Zony. Jestli tě zajímá parkour, chceš s ním začít nebo se o něm zatím jenom něco dozvědět, máš teď skvělou příležitost. V téhle knížce zjistíš, co vlastně parkour je, jak se dá dělat bezpečně i jakou potřebuješ výbavu. Najdeš tu spoustu tipů a nápadů na trénování těla i mysli. Dozvíš se taky hodně věcí o světě parkouru. Jsem rád, že se můžu podělit

A gondosan megépített, klasszikus formákat viselő vitorlás jachtok igazi látványosságszámba mennek, és nem csupán a tengerészek, de a \"szárazföldi emberek\" csodálatát is kivívják. Ez a könyv ennek a szépségnek az ünnepe: miközben a legszebb vitorlás hajók seregszemléjét nyújtja, egyben szakszerű elemzéssel is szolgál, a klasszikus jacht pontos meghatározásától kezdve az egyes tényezők - tervezés,

Základy a technika jazdy

Tato skvělá stíhačka `prolila první krev` v letech španělské občanské války a v období největších německých ofenziv v letech 1939-1940 tvořila hlavní výzbroj Luftwaffe. Za legendární bitvy o Británii se tento stíhací letoun stal hlavním protivníkem britských typů Spitfire a Hurricane. Trvalým nedostatkem tohoto typu sice byly jeho špatné vlastnosti při přistávání, způsobené podvozkem o příliš úzkém

Více než 5000 sestřelů dosáhli za léta druhé světové války američtí a britští stíhači bojující na palubních letounech F6F Hellcat. Pro desítky a stovky spojeneckých letců se Hellcat stal synonymem definitivní porážky japonského námořního letectva, které na výkony tohoto typu již nikdy nenalezlo účinnou zbraň. Pro řadu z nich se Hellcat navíc stál skutečným `tvůrcem es`, nejúspěšnějším stíhacím letounem

V posledních letech se se stále více začínají používat pojmy jako zdravotně, preventivně či na fitness orientovaný silový trénink. Při správném provedení může sloužit každému z nás - ať už k formování postavy, kontrole tělesné váhy, jako prevence bolestí zad, jako rehabilitace po zraněních nebo pro odstranění potíží s pohybovým aparátem. Tato kniha vám ukáže, že silový trénink prováděný šetrně je vhodný

Svět formule 1 má své osobité kouzlo, a tak není divu, že k sobě jako magnet přitahuje přední závodní jezdce, špičkové konstruktéry a nejrůznější vizionáře i snílky. Někteří uspěli a stali se legendami, jiní neměli to štěstí a upadli téměř v zapomnění, další položili na oltář motoristického sportu to nejcennější, co měli - své životy. Dějiny formule 1 však psali všichni společně. Vraťme se tedy do

Mezi mnoha rozličnými sporty vytvářejí sportovní hry velice početnou, mimořádně pestrou, přitom ale jednoznačně vymezenou skupinu. Všichni současní i budoucí hráči a diváci, trenéři mládeže, učitelé a vychovatelé, studující tělesné výchovy či novináři naleznou v této knize základní údaje – popis hřiště a vybavení hráčů, základní pravidla, historii – o více než třiceti sportovních hrách, ve kterých

Chcete vědět, co může gymnastika nabídnout mladým sportovcům pro rozvoj jejich pohybových schopností a dovedností? Vám všem, kteří pracujete jako sportovní trenéři různých sportovních specializací, jako instruktoři či učitelé tělesné výchovy, přinášíme jedinečný soubor 150 praktických cviků pro děti se zaměřením především na cvičení kondičního a koordinačního charakteru. Cílem těchto aktivit nejsou

Hlavní hrdina Petr Tarant propadl podobně jako táta a zejména děda touze stát se tenisovou hvězdou: chce poznat jedničky tenisu, dostat se mezi špičku. Zároveň ale moc dobře ví, že učinit z bílého snu s raketou skutečnost dá pěknou dřinu, že to není zadarmo, a přitom chce být také co nejvíc nablízku svému dívčímu idolu a musí přece jen plnit aspoň nějaké školní povinnosti Petrův příběh je zpracován

\"Könyvünkkel, amely immár hatodik a sorban - hiszen az 1992-es barcelonai olimpia óta jelentkezik az Aréna 2000 Kiadó egy-egy ötkarikás kötettel -, arra törekedtünk, hogy a hagyományokhoz híven ezúttal is tárgyilagosan, minden fontos eseményt, eredményt összegyűjtve állítsunk örök emléket a Londonban szereplő sportolóknak. Ám ezzel párhuzamosan megpróbáltuk elrejteni a sorok között az élményeket,

Barevná publikace, jejímž autorem je fotbalový publicista Aleš Pivoda, vznikla u příležitosti padesátého výročí vzniku FC Slovan Liberec. Klub je v moderních dějinách české kopané po Spartě a Slavii třetí nejúspěšnější - získal dva tituly mistra ČR, jednou zvítězil v Poháru ČMFS, probojoval se do čtvrtfinále Poháru UEFA a také do finále Intertoto Cupu. Na vzniku knihy, jejíž název reflektuje oficiální

Náš zkušený velmistr a nejlepší trenér, ve skvěle napsané knize, která se čte jedním dechem jako bestseller, přitažlivou a zároveň poučnou formou Vás seznámí s taji šachových zahájení a přechodem do střední hry, které zajímají snad každého šachistu od těch nejméně zkušených až po ty opravdu nejlepší. Lze doporučit pro všechny vrstvy šachistů, chtějících se nejen zlepšit, ale i pobavit. Kniha dosud

Moderní učebnice létání s padákovými kluzáky

Soubor s téměř 200 náměty na nejrůznější typy her představuje všestranný program pro pobyt v přírodě. Tradiční zásobu her učitelů a vedoucích obohatí kniha nejen o náměty na hry, ale především o nový způsob motivování hráčů a hodnocení her. Největším přínosem uvedených činností je důraz na spolupráci, vzájemný kontakt, důvěru a řešení problémů. Úvodní část pojednává o významu hry a dobrodružství ve

Jedinečná príručka pre všetkých jachtárov s praktickými radami, ako viesť bezpečne svoju loď na mori. Skúsený námorník a lektor jachtingu Steve Sleight v nej zhromaždil základné postupy a techniky, bez ktorých sa žiadny jachtár nezaobíde. Záujemcov o jachting oboznamuje so systémom navigácie, bójkovania, viazania uzlov a prác s lanami. Poradí, ako vyviazať loď v prístave, aké svetlá používať v noci,

Nemáte čas chodiť do posilňovne alebo navštevovať organizované hodiny? Stačí, ak budete cvičiť pätnásť minút denne trikrát týždenne a výsledky na seba nenechajú dlho čakať! Posilnite si chrbát, zbavte sa bolesti a predíďte prípadným problémom pomocou knihy Precvičenie chrbta na každý deň z edície 15 minút. Názorné fotografie vám priblížia detaily každého cviku. Všetky štyri cvičebné programy nájdete

Cena adrenalinu souborem skutečných obvykle dramatických vodáckých příběhů z českých a zahraničních řek. Na 42 poutavých příbězích doplněnými přes 100 fotografiemi sami budete mít možnost posoudit, jak při nedodržování základních prvků bezpečné jízdy může lehko dojít k nehodě, a to i se smrtelným zraněním. Voda je živel, a proto k ní musíme přistupovat s pokorou a respektem. Mediální prezentování nehod

Tento netradiční průvodce vás provede oblastí Křivoklátska a Českého krasu - dvěma významnými turistickými regiony v blízkém okolí hlavního města. Je určen především těm, kteří chtějí zdolávat skalní převisy, nahlédnout do tajemných zákoutí jeskyní, sjíždět peřeje zdejších řek a potoků, těm, pro které je zdejší zvlněná krajina výzvou a jsou rozhodnuti její vrcholy s chutí překonávat na kole či pěšky,

Informace jsou zde předkládány v úpravě, v níž se slučuje jasnost a přehlednost se snadnou orientací. Kniha je považována za nejnadějnější pokus, jaký byl kdy učiněn v podrobné analýze sta let světové výroby zbraní. Vše o jednručních střelných zbraních. Tisíce jednotlivých údajů. Přes 500 ilustrací. Přesný popis zbraní. Přes 500 informačních tabulek. Podrobnost o nábojích. Podrobnosti o zacházení se