Návod, jak připravit cvičební sestavu pro jednotlivce a kolektiv podle kondice a náročnosti. Jak vybrat správnou hudbu a zvolit další cvičební postup.

Poprvé v životě jsem psal knížku o akci, které jsem nebyl přímo účasten. Po čtrnácti letech jsem měl sudé léto alespoň trochu volnější, neboť mistrovství Evropy vysílala jiná televizní stanice než moje mateřská ČT. Popravdě, představa toho, že si budu velké zápasy užívat jako divák, často s kamarády u žejdlíku dobrého piva, nebyla úplně špatná. Pohled z domova je totiž diametrálně odlišný od toho z

Kniha obsahuje velké nožství příkladů na téma oběti na sloupci f a g při útoku na malou rošádu.

FEDEZD FEL A LEGMENŐBB BŰVÉSZTRÜKKÖK TITKAIT, KÁPRÁZTASD EL CSALÁDODAT ÉS BARÁTAIDAT! A trükköket lépésről lépésre, fotókon is bemutató leírások és a számtalan tipp segítségével belőled is profi bűvész válhat. ?Varázslat hétköznapi tárgyakkal, a pénzérmétől a muffinig ?Nincs szükség speciális felszerelésre ?A tippek és trükkök segítségével laza és magabiztos előadóvá válhatsz JAKE BANFIELD, amióta

Kicsoda neked Alessandro Del Piero? Nyilván elsősorban a játékos, aki a róla elnevezett szögben igazít egyet a labdán, és te már tudod, hogy mindjárt felugrasz. A srác a feleségével a Burgman-reklámból? Vagy csak az unalomig ismételt Lovag, aki nem hagyja magára szíve hölgyét még akkor sem, ha kényszerű száműzetésbe kell követnie a másodosztályba? A Juventus csapatkapitánya, aki mindent megnyert a

Obrazová publikácia s množstvom kvalitných fotografií s príbehom chlapca z brazílskeho predmestia, ktorý sa stal žiariacou hviezdou na svetovom futbalovom nebi...

Během času ztrácí tělo pružnost, záda tuhnou a hrbí se vlivem každodenního sedavého zaměstnání. Autorka bohatě ilustrované knihy představuje úspěšný a vyzkoušený program patnáctiminutových cvičení na každý den po šest dní v týdnu, rozvržený na dobu jednoho měsíce. Program, založený na strečinku, je zvlášť zaměřen proti deformacím a tuhnutí svalů oblasti zad a bolestem páteře, pomáhá však také k udržování

Tom Clancy ukazuje současnou armádu tak zblízka a důvěrně, jak ji může poznat jenom profesionální voják. S podmanivou a přesvědčivou bezprostředností jako ve svých úžasných románech poskytuje autor podrobné popisy tanků, vrtulníků a dělostřelectva, a nejen to – seznamuje čtenáře také s nejmodernější technologií, která stojí za výzbrojí U. S. Army.

Šestý díl encyklopedické řady Obrněná technika navazuje bezprostředně na pátý svazek této řady, kde jsme se kromě techniky používané v Polsku a Rakousku seznámili s obrněnými automobily a tančíky československého původu. Bohatá historie československé obrněné techniky v období mezi dvěma světovými válkami je v šestém díle dokončena popisem tanků, a to nejenom z hlediska jejich technických parametrů.

Cvičení podle Feldenkraisovy metody vás naučí využívat inteligence těla a optimalizovat jeho pohyby. Je rozvrženo do sedmi kapitol, ve kterých se dozvíte jak usnadnit sezení, jak snížit napětí v oblasti obličeje, úst, dolní čelisti a krku, jak se uvolnit za volantem, ajk zmírnit bolest v zádech, jak pocítit radost z běhu, jak zlepšit svůj dech a jak zlepšit celkovou koordinaci těla.

Italové trvají na tom, že vynalezli fotbal dávno před Angličany, již v období středověku. Divoké přemisťování předmětu podobného míči od jedné městské brány k druhé patřilo k nejpopulárnějším lidovým slavnostem. Kniha vás seznámí s historií i současností italského klubového fotbalu a představí vám nejvýznamnější hráče a kluby historie od počátku fotbalu v Itálii až do konce 20. století.

Zkušený autor sportovních publikací živým způsobem přibližuje historii evropských fotbalových šampionátů od prvního turnaje v roce 1960 až po zachycení atmosféry mistrovství v Portugalsku. Milovníci fotbalu najdou v knize řadu postřehů a zajímavostí ze všech 12 ročníků evropských mistrovství, profily těch nejlepších fotbalistů starého kontinentu, kompletní přehled výsledků včetně všech kvalifikací

A Minecraft világában nem csupán az építményeid díszítésében élheted ki kreativitásodat. Válj mesteri mérnökké, és alkoss lenyűgöző eszközöket, hogy nagyobb lendülettel vethesd bele magad a kalandokba! Fedezd fel a sokoldalú vöröskő felhasználási módjait az Útmutató a vöröskőhöz című hivatalos Minecraft-kézikönyv segítségével, tanulj meg működő áramkört építeni, majd új ismereteidet felhasználva hozz

Nemáte čas chodiť do posilňovne alebo navštevovať organizované hodiny? Stačí, ak budete cvičiť pätnásť minút denne trikrát týždenne a výsledky na seba nenechajú dlho čakať! Posilnite si chrbát, zbavte sa bolesti a predíďte prípadným problémom pomocou knihy Precvičenie chrbta na každý deň z edície 15 minút. Názorné fotografie vám priblížia detaily každého cviku. Všetky štyri cvičebné programy nájdete

Atletika je díky své rozmanitosti mezi fanoušky velmi oblíbeným sportem a čeští atleti patří v mnoha disciplínách již desítky let k evropské i světové špičce. Obrazová publikace mapuje úspěchy tří generací atletů, jejich cestu na stupně vítězů i chvíle nezdaru a bolesti. První je generace, která závodila na přelomu tisíciletí a někteří z ní se stále atletice věnují, ať už na pozicích trenérů nebo funkcionářů.

Magazín PRO FOOTBALL připravil profily pětadvaceti nejkvalitnějších evropských týmů současnosti - obsahují poutavé příběhy, faktografické údaje, špičkové fotografie či pozoruhodné profily legend. Nechybí ani ohlédnutí za minulým ročníkem pěti nejpres tižnějších lig a obou evropských pohárů. Patronem knihy je uznávaný sportovní komentátor Jaromír Bosák, který přidal své cenné postřehy. Rozměr:210x297

Lákají vás zimní zasněžené nebo letní prosluněné kopce Krkonoš? Nejvíce ze svých krás odhalí všem sportovně založeným milovníkům našich nejvyšších hor, kteří neváhají nazout pohorky nebo běžky a vyrazí na hřebeny. Sednou si do lodě a splují Jizeru nebo Mumlavu. Zdolají na kole všechny kopce, sjedou na lyžích kdejakou sjezdovku nebo projedou každý snowpark. Všem, kteří se nebojí zapotit a zabojovat

Letadlové lodě byly pro USA základní zbraní proti Japonsku během války v Pacifiku. Velkou roli sehrály letadlové lodě třídy Essex, které představovaly největší typ lodě tohoto druhu, které byl kdy postaven. Čtenář se důkladně seznámí s interiérem i exteriérem těchto lodí, jejich vývojem a designem a prožije boje o Filipíny, záliv Leyte a Okinawu.

Vo svojom diele Stvorení pre beh, ktoré sa stalo bežeckou bibliou pre milióny fanúšikov, Christopher Dougall oslnivo priblížil bežecké schopnosti ľudí, no fascinácia ľudským telom ho neopúšťa ani v ďalšej knihe Stvorení pre hrdinstvo. Dokonalosť nášho tela, ktoré sa prispôsobí akýmkoľvek podmienkam, dokumentuje na príbehu Britov, ktorí počas druhej svetovej vojny uniesli nemeckého generála priamo spod

Tenis je úžasná hra, která osloví každého a donutí ho vydat ze sebe to nejlepší. A tato kniha vám přináší podrobný návod, jak se tuto královskou hru naučit. Každý úder je rozpracován do jednotlivých fází, ilustrativní fotografie vás nenechají na pochybách, jak který úder hrát. Navíc se dozvíte, jakou taktiku používají i profesionální hráči tenisu. Tak neváhejte vzít do ruky raketu a vyrazit na kurt.