74 nejúčinnějších cvičení pro jízdu na kole, každé s jasným, postupným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které vyobrazují svaly právě zapojené do určitého pohybu. Jednotlivé cviky kniha aplikuje přímo na situace při jízdě a při bojích během soutěží. Zobrazené pracující svaly během zatáčení, stoupání, klesání a sprintu ukazují, jak jednotlivé cviky zásadně souvisí s cyklistickým výkonem. Doporučuje osobní trenér Jaroslava Kulhavého a Jiřího Ježka, Mgr. Viktor Zapletal.
V našej podkategórii Šport - ostatné nájdete všetko, čo sa netradične zaraďuje do bežne známych športových disciplín. Patrí sem rôzne extrémne športy ako napríklad bungee jumping, skákacie lane, ale aj zaujímavé aktivity ako paintball, laser tag či šerm. Okrem toho tu nájdete aj informácie o nových a nezvyčajných športoch, ktoré sa začínajú presadzovať alebo sú špecifikom určitej kultúry či oblasti. Pre tých, ktorí hľadajú adrenalinový zážitok a chuť po nových výzvach, je táto podkategória tým pravým miestom pre objavovanie a inspiráciu. Podporte svoju vášeň pre pohyb a aktívny životný štýl práve s našimi originálnymi športovými aktivitami v tejto kategórii!
Ilustrovaná Pravidla golfu jsou oficiální publikací R&A, řídícího orgánu golfu. Tato kniha obsahuje kompletní aktuální revizi Pravidel k 1. lednu 2012, spolu s více než 100 barevnými fotografiemi a 70 obrázky, které by měly umožnit snadnější pochopení zákonů hry, přičemž zvláštní důraz je kladen na situace, které způsobují golfistům všech úrovní největší problémy. Závady, bankry, hranice hřiště, ztracený
COLREG je zkratka pro mezinárodní pravidla pro zabránění námořním nehodám, tato pravidla jsou platná pro všechna plavidla na moři a závazná pro jejich kapitány. Kapitáni mohu vyplout na moře se špatnou znalostí počasí, nemusí mít znalosti závodního jachtaře při práci s plachtami, ale bezpodmínečně musí znát pravidla předností lodí, denní i noční značení lodí a nebezpečných míst a mnoho dalšího. Tato
It\'s race day and you have your quick-closure running shoes, sleek suits, bikes, goggles, and watches, but if you haven\'t been training with the proper nutrition, you\'ll be left in the dust in the third mile. Enter Swim, Bike, Run--Eat to guide you through day one of training to the finish line and help your body perform at the peak of fitness. In this book, an ideal companion to author Tom Holland\'s
Amikor elveszítesz hét nemzetközi kupadöntőt, talán tartasz egy kicsit a nyolcadiktól. Kivéve persze, ha győri kézilabdázó vagy, Ambros Martín az edződ, és most tértél vissza, legalábbis képletesen szólva, a halál torkából, mert akkor ehelyett inkább tökéletes koncentrációval ... Folytatás ›› és megingathatatlan magabiztossággal megszerzed a legnagyobb európai klubtrófeát. A Bajnokok Ligája győztesei
Kicsoda neked Alessandro Del Piero? Nyilván elsősorban a játékos, aki a róla elnevezett szögben igazít egyet a labdán, és te már tudod, hogy mindjárt felugrasz. A srác a feleségével a Burgman-reklámból? Vagy csak az unalomig ismételt Lovag, aki nem hagyja magára szíve hölgyét még akkor sem, ha kényszerű száműzetésbe kell követnie a másodosztályba? A Juventus csapatkapitánya, aki mindent megnyert a
Mustang se stal doslova požehnáním pro masové svazy bombardovacích letounů, které v letech druhé světové války drtily Hitlerovu Říši. Stal se totiž prvním stíhacím typem s dostatečným doletem a s výkony, díky nimž mohl úspěšně bojovat s německými stíhačkami, jež do té doby spojenecké nálety decimovaly a kvůli nimž americké letectvo přišlo o mnoho osádek svých bombardérů. Vyvinut a postaven byl ve Spojených
Kniha o legendárním \"Dominátorovi\", který vyhrál čtyři Vezinovy trofeje pro nejlepšího brankáře NHL a který dovedl svou zemi až ke zlaté olympijské medaili v roce 1998.
Autorky nabízejí ve své publikaci hry s dětmi tříletými a mladšími pro každodenní program v mateřské škole a také pro nejrůznější slavnostní příležitosti. Náměty jsou rozděleny do 60 krátkých kapitol po čtyřech až šesti hrách.
Šestý soubor přehledně uspořádaných her na jednotlivých listech, které lze nosit s sebou do přírody, do klubovny i na výlet. Listy jsou rozděleny a barevně označeny podle typu hry na sociálně psychologické, motorické a kreativní.Ukázka:Sociálně psych ologické hry Cíl: Zamyšlení nad příčinami svých radostí a smutků. Pomůcky: Prostředí: místnost Čas na přípravu: Čas na hru: 15 minut Věk: 8+ Náročnost
Svět formule 1 má své osobité kouzlo, a tak není divu, že k sobě jako magnet přitahuje přední závodní jezdce, špičkové konstruktéry a nejrůznější vizionáře i snílky. Někteří uspěli a stali se legendami, jiní neměli to štěstí a upadli téměř v zapomnění, další položili na oltář motoristického sportu to nejcennější, co měli - své životy. Dějiny formule 1 však psali všichni společně. Vraťme se tedy do
Při příležitosti loňského MS v hokeji v Praze jsme se ohlédli do historie, abychom vám připomenuli šampionáty pořádané na našem území. Od třetího ME a prvního podniku konaného u nás v roce 1912 vás bude autor postupně provázet všemi dalšími a nabídne vám u každého vedle informací i kompletní výsledky, statistiky a tabulky. Na mnoha z nich zaznamenali naši hokejisté výrazné úspěchy a spolu s vámi doufáme,
První publikace o carvingu, která krok za krokem pomáhá všem zájemcům z řad lyžařů i instruktorů zvládnout správnou techniku provedení carvingových oblouků. Autoři, zkušení lyžařští instruktoři, připravili více než osmdesát vhodných průpravných cvičení, prováděných na inline bruslích, krátkých lyžích kategorie blades a běžných carvingových lyžích. Všechna cvičení jsou demonstrována na stovce barevných
Nosnou myšlienkou publikácie nie je dať návod, ako sa stať olympijským víťazom, ale poukázať na to, ako dosiahnuť maximálny športový výkon, mať z neho potešenie a neochorieť. Nejde nám o kopírovanie tréningových plánov. Zdôrazňujeme individuálny prís tup, dôslednú kontrolu a vyhodnotenie, aké dôsledky zanechal plánovaný tréning na organizme... Autor
Učebnice šachu pro děti je zábavná a souhrnná příručka pro děti, které šachy vidí poprvé, nebo jsou v této královské hře teprve nováčky. Nabízí dvě stě šachových problémů i s jejich komplexním řešením, a to na dvou úrovních schopností: psa baseta (začátečníci) a šachového detektiva (středně pokročilí). Autor tohoto titulu, národní šachový mistr Todd Bardwick, je autorem mnoha knih, ve kterých zasvěcuje
Každodenní trénink pro lepší tělesný pocit: prevence a pomoc při obtížích v každém věku Posilování pánevního dna jen tak mimochodem: Jednoduché zařazení základních principů pohybu do všedního dne: při sezení, stání, chůzi nebo práci. Ideální začátek: Jak „zapnout“ a znovu uvolnit pánevní dno: jednoduchý cvičební program na začátek. Zdraví a dobrý tělesný pocit: Jak si díky cvikům na pánevní dno zlepšit
Autor tejto populárno-náučnej encyklopédie chcel pripomenúť medzníky na ceste slovenského športu od druhej polovice 19. storočia až po dnešok. Jeho snahou bolo zosumarizovať najvýznamnejšie výsledky v olympijských športoch tých slovenských športovcov,ktorí výraznou mierou preslávili naše Slovensko. Veď už pred 1. svetovou vojnou štartovalo na olympijských hrách 20 slovenských športovcov,ktorí reprezentovali
Anotace Český rájChráněná krajinná oblast Český ráj, geopark UNESCO, patří k tomu nejkrásnějšímu, co u nás můžete vidět. Navíc se zde můžete věnovat i nejrůznějším outdoorovým aktivitám - na své si přijdou všichni vyznavači cyklistiky, turistiky, divokých peřejí, bílé stopy, ale i milovníci hradů, zámků a zřícenin. Ty nejúžasnější zážitky má Český ráj připraven pro fandy skalního lezení a lezení na
Druhé, přepracované vydání úspěšné knihy přináší všem kondičním i výkonnostním plavcům, učitelům a trenérům mládeže moderní pohled na výuku plavání. Kniha představuje plavání jako jednu z nejoblíbenějších pohybových aktivit pro každého bez rozdílu věku a pohlaví. Podrobně popisuje čtyři základní plavecké způsoby a postup výuky plavání. Začátečníkům usnadní zvládnutí správné techniky pohybu, zkušenějším
Pohybové aktivity patří k základním fyziologickým potřebám člověka, třebaže nedostatek pohybu zpravidla nepociťujeme tak intenzivně jako nedostatek potravy či tekutin. Kniha předního českého experta v oboru sociologie sportu obsažně a komplexně zachycuje nejpalčivější problémy, které v souvislosti s nedostatkem tělesného pohybu tíží současnou euroamerickou populaci. Obecně známé a dílčím způsobem zpracovávané
Informace jsou zde předkládány v úpravě, v níž se slučuje jasnost a přehlednost se snadnou orientací. Kniha je považována za nejnadějnější pokus, jaký byl kdy učiněn v podrobné analýze sta let světové výroby zbraní. Vše o jednručních střelných zbraních. Tisíce jednotlivých údajů. Přes 500 ilustrací. Přesný popis zbraní. Přes 500 informačních tabulek. Podrobnost o nábojích. Podrobnosti o zacházení se
Po celej SR
Jednoduchá reklamácia tovaru
100% zabezpečenie platby
Podpora na telefóne a emaile