Lenyűgöző kitartott mozdulatok, ámulatba ejtő izomzat – a tornagyűrű segítségével valódi erőre és stabilitásra tehetsz szert. Ideje új szintre emelni az edzésedet, és a húzódzkodó rúd vagy a párhuzamos korlát mellett próbára tenni magad a szertorna talán legizgalmasabb eszközén is! Gödrösi Ádám, a Street workout mindenkinek és a Street workout haladóknak című könyvek szerzője ebben nyújt segítséget.

Sportovci se bez nich neobejdou. Stávají často mírně opodál, ale právěe oni bývají důležitým článkem na ceste ke sportovnímu úspěchu. Většinou sbírá slávu a bere medaili sportovec nebo tým, ale na ně zpravidla nezbyde. Trenéři. Provázejí sportovce jeho kariérou, zažívají s ním pozitivní i negativní okamžiky. Jejich duše žije sportem od prvních životních krůčků až do pokročilého věku. Sport se pro ně

Aerobik a stepaerobik sú zábavné aj telu prospešné aktivity. V knihe nájdete návod, ako pripraviť cvičebnú zostavu a hudbu pre jednotlivca i kolektív podľa kondície a náročnosti.

Rallye Dakar 2018 převrátila můj závodní život naruby. Už odmalička jsem sledovala tento nejnáročnější závod planety. Inspirovaly mě kariéry úspěšných světových závodnic, které se nebály do tohoto dobrodružství jít. Na své čtyřkolce jsem dosáhla všeho, co šlo. Stala jsem se mistryní České republiky, Německa, mistryní Evropy, a tak pro mě byl Dakar vyústěním závodní kariéry. A zároveň i splněním dětského

So svojimi stovkami ostrovov je východný Jadran jeden z najkrajších jachtárskych revírov a rozhodne stojí za navštívenie. Pre úspešnú plavbu potrebujete okrem dobrej jachty a dobrej posádky predovšetkým dostatok kvalitných informácií. A tento sprievodca sa Vám tieto informácie pokúša čo najlepšie sprostredkovať. Hoci je kompaktný, spoľahlivý a aktuálny, v žiadnom prípade neslúži ako náhrada za veľmi

Na podzim roku 1945 se na Točné mezi partou leteckých nadšenců objevila dlouhatá mladá holka, která byla celá hrr do lítání. Nedělala si nic z toho, že plachtařský sport byl tenkrát doménou mužů, a zcela propadla lásce ke stoupavým proudům. Věra Šlechtová, později Špačková, už ve svých 22 letech nastoupila jako profesionální učitelka v leteckém výcvikovém středisku ve Vrchlabí a s tamní leteckou školou

Akár teljesen kezdő vagy, akár haladó játékos, aki fejlődni szeretne, ez az útmutató segít neked, hogy úgy játszhass, mint egy bajnok. Tervezd meg a lépéseidet csodás 3 D illusztrációk segítségével. Ismerj meg olyan taktikákat, amelyek növelik a támadásaid erejét és a védelmed hatékonyságát. Tanulj tippeket és technikákat, hogy fejlődj és a legfogósabb sakkfeladványokat is sikerüljön megoldanod.

Kniha dosud nejpodrobněji seznamuje s olympijskými hokejovými turnaji od Antverp 1920 po Turín 2006. Nejvíce pozornosti (na cca 50 stranách) je věnováno zlatému Naganu 1998, kde Češi poprvé a dosud naposledy vybojovali olympijské zlato.

Kompletná sezóna a reportáže zo všetkých VC, najdôležitejšie fakty nielen zo závodov, zaujímavosti z tréningu, kvalifikácie ai. (310x215, 127 s., FB, TV)

Během času ztrácí tělo pružnost, záda tuhnou a hrbí se vlivem každodenního sedavého zaměstnání. Autorka bohatě ilustrované knihy představuje úspěšný a vyzkoušený program patnáctiminutových cvičení na každý den po šest dní v týdnu, rozvržený na dobu jednoho měsíce. Program, založený na strečinku, je zvlášť zaměřen proti deformacím a tuhnutí svalů oblasti zad a bolestem páteře, pomáhá však také k udržování

Barevné i černobílé fotografie a rentgeny 118 letounů od roku 1945 do současnosti. Až 242 popisů detailů jednotlivých rentgenů. Technicko-taktické údaje: rozměry, pohon, hmotnost, výkon, výzbroj, palivo a náklad. Útočné letouny, bombardéry, stíhací letouny, vrtulníky, námořní letouny, průzkumné letouny, cvičné letouny, transportní a tankovací letouny. To vše naleznete v této jedinečné publikaci.

Příručka komplexně pojednává o kulečníkové hře karambol.

Kniha shrnuje informace o dvou populárních deskových hrách - dámě a šachu. U obou her stručně shrnuje informace o historii, pravidlech, průběhu zápasu a základních zásadách pro postup v jednotlivých částech hry (zahájení, střední hře, koncovkách aj.). Kromě základních typů her kniha představí další varianty, např. mezinárodní dámu, angloamerickou dámu (checkers), italskou, ruskou, brazilskou a diagonální

Kolo je skvělá věc a chce si s vámi hrát... Baví vás více blbnout na kole než najíždět kilometry? Máte rádi pocit, že jste překonali nějakou překážku, že jste se něco naučili, že jste překonali strach a svoje hranice? Chtěli byste zkusit nějakou tro chu extrémnější podobu cyklistiky, ale nevíte jak se od sebe jednotlivé disciplíny liší, kde a na jak upraveném kole se jezdí, jak jsou organizované a

Úvodní kapitola kategorizuje disciplíny klasického anglického ježdění a vysvětluje základní terminologii. Hlavní část je věnována jezdeckým potřebám – tj. např. typům sedel, podbřišníků, třmenů, podsedlových deček a podložek, uzdeček, otěží, martingalů, udidel, lonžovacích pomůcek, dek, stájových ohlávek, kamaší, bandáží, pomůcek na čištění, vybavení stáje a kompletního vybavení jezdce. Kromě popisu

A \"Nagymesterből világklasszis\" című könyv azt az egyedülálló kezdeményezést folytatja, amelyben korunk egyik legnagyobb sakkjátékosa a csúcsra vezető személyes tapasztalatain keresztül ad útmutatást mindazok számára, akik fejleszteni akarják magukat a sakkban. Ebben a kötetben Judit elmeséli annak történetét, hogyan vált tizenéves sakknagymesterből világklasszissá. Polgár Judit 1989-től napjainkig

Už vás prestalo baviť úmorne sa celé hodiny trápiť v posilňovni bez viditeľných výsledkov? Túžite po dobrom jedle a zároveň po štíhlej postave? Schudnite pomocou fenoménu v oblasti pohybu, ktorý ovládol celý svet! ZUMBA® Tajomstvo spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nechcených centimetrov a kilogramov. Teraz

Kniha představuje soubor méně známých či téměř neznámých sportovních her či variací na známější, již provozované, dále jsou zastoupeny atypické sportovní hry, které mohou provozovat osoby se zdravotním postižením. Hra je vždy stručně představena, jsou uvedena její pravidla, dále jsou zmíněny variace pro různé účely či věkové skupiny (školní TV, pohybová rekreace, sportovní trénink, děti, mládež, dospělí,

Dozvíte se o strategických výměnách, které ovlivnily týmy na mnoho sezon dopředu. Také uvnitř najdete nejdůležitější týmové statistiky, historické rekordy, přečtete si, jak je v jednotlivých klubech draho pro fanoušky a vůbec mnoho dalších cenných informací o nejslavnější a nejlepší hokejové lize na světě.

Publikace shrnuje různé aspekty vytrvalosti do ucelené koncepce sportovní přípravy, kde je principem postupný a systematický rozvoj sportovního nadání, vytvářející základy pro pozdější trénink. Kniha je vztažena k veslování, ale principy a detaily jsou využitelné i v ostatních cyklických sportech. Jsou zde popsány jednotlivé etapy dlouhodobého rozvoje sportovce již od dětství, vyznačeny stupně vývoje