Baví vás jezdit na kole? V lese po kořenech? Chcete se naučit skákat a zatáčet, ale nevíte jak na to? V tom případě je tahle knížka přesně pro vás. Zlepšete svoji techniku jízdy na kole, získejte zkušenosti a přestaňte se bát pod vedením bikerky, instruktorky a bývalé dvojnásobné mistryně republiky ve sjezdu Kataríny Tóthové. V knize najdete 100 jednoduchých ilustrací, z kterých snadno pochopíte, co

Monografia slovenských cykloturistických zrazov z rokov 1978-2019. Publikácia obsahuje množstvo faktografického i fotografického materiálu.

Kniha volně navazuje na Příběhy Staré dámy, které vyšly v nakladatelství PROSTOR v roce 2013 a poté ještě ve třech dalších vydáních a zabývaly se historií cyklistického závodu Tour de France. Tentokrát se zaměřujeme na druhý z tria slavných třítýdenních závodů Giro dItalia. Také ten každoročně přitahuje pozornost milionů fanoušků na celém světě a v roce 2017 završil i on první stovku svých ročníků.

Autor této knihy je neznámý. Vímě o něm jen to, že se řadu let účastnil takových závodů jako Tour de France, Giro d´Italia nebo Vuelta. Nějaký čas jako lídr týmu, pak jako \"nosič vody\", který na lídra pracuje. Jeho pohled do zákulisí světa cyklistických profesionálů je tedy víc než zasvěcený. Dozvíte se, jaké panují v cyklistických týmech vztahy, jak do sportovní stránky věci zasahují sponzoři i

V knihe Cyklistika – anatómia rieši autor problém trénovania každej svalovej skupiny pre získanie toho najlepšieho výkonu pri jazde na bicykli. Jednotlivé cviky boli vybrané tak, aby spĺňali nároky cyklistov. Skúste ich začleniť do svojho tréningového programu a uvidíte, aké výsledky vo výkone vám tieto cvičenia prinesú. Christian Vande Velde profesionálny cestný cyklista Celkovo 74 najúčinnejších

Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a \"hobbifutók\" még akkor is képességeik legjavát próbálják nyújtani, ha a verseny végén nem ők állnak majd a dobogón. Sokan közülük edző nélkül készülnek, mégis szeretnék a lehető legtöbbet megtudni a hatékony felkészülésről és versenyzésről, valamint arról, hogyan tudják kihozni testükből a legjobb teljesítményt. Ez

The 1988 Seoul Olympics played host to what has been described by some as the dirtiest race of all time, by others as the greatest. The final of the men\'s 100 metres at those Olympics is certainly the most infamous in the history of athletics, and more indelibly etched into the consciousness of the sport, the Olympics, and a global audience of millions, than any other athletics event before or since.

iért futott az ókor és a középkor embere. Miért futunk mi is manapság? Ugyanazon erő hajtja a nagyvárosi kocogót, mint az ultramaratont futó tarahumara indiánt? Thor Gotaas nem szalad el a kérdések elől, a futás történetének bemutatásával keresi a válaszokat. Az ókortól a modern korig számos izgalmas történettel és háttér-információval szolgál. Megtudhatjuk például azt is, hogy a norvég vikingek lovakkal

Running is not just a sport. It reconnects us to our bodies and the places in which we live, breaking down our increasingly structured and demanding lives. It allows us to feel the world beneath our feet, lifts the spirit, allows our minds out to play and helps us to slip away from the demands of the modern world. When Vybarr Cregan-Reid set out to discover why running meant so much to so many, he

Grab your trainers and get ready to run around the world! Take a loop around stunning Lake Bled, jog along a section of China\'s famous Great Wall or tackle the historic Boston Marathon: Run celebrates 100 of the world\'s most amazing races and routes. Featuring a mix of iconic races and epic ultras, off-the-beaten-path trails and welcoming park runs, it\'s the ultimate inspiration for adventuring

Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, základní informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny

Na kole umí jezdit každý. My vás naučíme, jak ho ovládat. Nové vydání úspěšné výukové knihy Je určena pro všechny, kteří chtějí mít z jízdy na kole větší radost. Pro děti i dospělé, kluky i holky, začátečníky i aktivní jezdce. Ukazuje různobarevnost cyklistiky i pohledu na ni. Díky svým žákům odhaluje nejčastější chyby, které dělá většina z vás v základních dovednostech. Inspirovat vás mohou i jejich

50 profiles of some of the cycling world\'s most colourful characters. Every day, more and more people are getting into cycling. Whilst this may be a good way to reduce the nation\'s obesity problems and save the planet at the same time, it\'s bad news for anyone who has to spend more than a few minutes listening to a bike rider bleat on and on. So You Think You\'re a Cyclist analyses 50 members of

A journey into Japan\'s fabled running culture from the award-winning author of Running With The Kenyans Welcome to Japan, the most running-obsessed nation on earth, a place where...A 135-mile relay race is the country\'s biggest annual sporting event. Thousands of professional runners compete for corporate teams in some of the most competitive races in the world. Marathon monks run a thousand marathons

Prvá ucelená koncepcia tréningov na zvýšenie sily, zlepšenie pohyb­livosti a dosiahnutie väčšej výdrže LEN SA ROZBEHNI Táto tréningová príručka: … – je určená začiatočníkom i pokročilým; – predstavuje návod na pestrý celotelový tréning v prírode; – poskytuje množstvo dobrých rád a trikov týkajúcich sa behu a tréningu; – vďaka mnohým obrázkom a presným návodom vzbudí chuť na šport. Dvíhanie činiek v

Jízdní kolo má i v našich městech obrovský potenciál. Prostě sednete a jedete, už žádný autobus, který nestihnete doběhnout, už žádné dlouhé přešlapování na zastávce, už žádné popojíždění nebo stání v koloně. Bicykl se stává součástí každodenního života stále většího počtu lidí. Do práce, na nákup, do kavárny i na pracovní schůzku jezdí na kole stále více dívek, chlapců, mužů i žen. Proč byste nemohli

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů. Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou

Einstein and the Art of Mindful Cycling shines new light onto one of the great scientific icons, and explores how pushing that pedal can nurture mindfulness in a spiritually stressful age. The author steers us through his own perspective on cycling - weaving the philosophical, practical and personal into an elegant balance. Add in a sprinkling of meditative insights, and we can all learn how to experience

Like no other cycling book, from no other rider - Britain\'s Rio 2016 Olympic cycling star shares his unique take on the world of cycling Sit back or saddle up as double Olympic gold medallist and multiple world champion Geraint Thomas gives you a warts and all insight into the life of a pro cyclist. Along the way he reveals cycling\'s clandestine codes and secret stories, tales from the peloton, the

Autor knihy se jako miliony jiných amatérských běžců aspoň jednou ročně vážně zranil. Po cyklech bolestí, injekcí a střídání běžeckých bot chtěl na doporučení lékařů s běháním skoncovat. Místo toho se však vydal do kaňonů v Mexiku, kde žijí Tarahumarové – nejtajemnější, nejzdravější a nejšťastnější běžci na planetě. Běhání v extrémních podmínkách jen v sandálech je pro ně stejně přirozené a snadné