Zľava

Záda, která cvičí, nebolí

Do obchodu
6,61 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024

Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu

  • Na sklade
  • Zľava 5%
  • EAN: 9788070219508
  • Výrobca: Vyšehrad
Popis produktu

Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.

Šport - ostatné

V našej podkategórii Šport - ostatné nájdete všetko, čo sa netradične zaraďuje do bežne známych športových disciplín. Patrí sem rôzne extrémne športy ako napríklad bungee jumping, skákacie lane, ale aj zaujímavé aktivity ako paintball, laser tag či šerm. Okrem toho tu nájdete aj informácie o nových a nezvyčajných športoch, ktoré sa začínajú presadzovať alebo sú špecifikom určitej kultúry či oblasti. Pre tých, ktorí hľadajú adrenalinový zážitok a chuť po nových výzvach, je táto podkategória tým pravým miestom pre objavovanie a inspiráciu. Podporte svoju vášeň pre pohyb a aktívny životný štýl práve s našimi originálnymi športovými aktivitami v tejto kategórii!

Šipky Největší souboje

Autor této knihy Matt Bozeat s přispěním nejslavnějších hráčů šipek vypráví příběhy skryté za 50 největšími zápasy historie tohoto sportu. Kniha zahrnuje také exkluzivní rozhovory se 16 mistry světa, mj. Michaelem van Gerwenem a Philem „The Power“ Taylorem, kteří vzpomínají na dramatické a vrcholné okamžiky svých hvězdných kariér. Dočtete se tu o legendárních zápasech mezi Taylorem a van Barneveldem

Cvičebnice pro pokročilé II

Obsahuje 192 příkladů, všechny s diagramy, na konci komentované řešení.

Sport a meditace

Ačkoli dnešní vrcholoví sportovci možná již dosáhli současných fyzických hranic lidského těla, duchovní bohatství ukryté hlouběji uvnitř zůstává dosud nedotčené a nevyužité. Duchovní učitel a sportovec Sri Chinmoy nám v této nevšední knize odhaluje vnitřní dimenzi sportu – dimenzi, kterou do svého současného fyzického a mentálního tréninku může zařadit každý, od profesionálních sportovců po začátečníky

První žena na kole kolem světa

Kdo vlastně byla první žena, která objela svět na kole? Do současnosti se o ní u nás nikdo nezmínil ani slovem. A to přesto, že byla v Americe jednou z nejslavnějších žen 19. století. Byla volnomyšlenkářkou spojující v sobě sportovkyni, odvážnou obchodnici a světoběžnici. Onou první ženou, která na bicyklu obkroužila zeměkouli, byla Annie „Londonderry“ Cohen Kopchovsky. Narodila se jako Annie Cohen

Biciklizés haladóknak

Azoknak ajánljuk ezt a kézikönyvet, akiket vonz a sebesség, a verseny izgalma, és szeretik feszegetni saját határaikat. Szakszerű tanácsokat ad ahhoz, hogy megszerezhessuk a szükséges erőnlétet, és hogy minden eshetőségre felkészülhessünk. Részletesen bemutatja a versenykerékpárt, a felszerelést és az edzéstervet. Bemutatja a világ leghíresebb futamait, valamint azokat a többnapos versenyeket és maratonokat

Formule 1 průběh sezóny 2003

Kompletná sezóna a reportáže zo všetkých VC, najdôležitejšie fakty nielen zo závodov, zaujímavosti z tréningu, kvalifikácie ai. (310x215, 127 s., FB, TV)

Ocelový hřebec MIG 19 a československé letectvo 1958-1972

Titul Ocelový hřebec Mig-19 je autentickou prací, jaká v české literatuře dosud scházela. Autor Libor Režňák v ní čtenáři předkládá ucelná fakta o zavádění, používání a postupném vyřazování prvního nadzvukového typu čs. vojenského letectva. Nejde pouze o kompletní popis technického rámce uvedené problematiky. Bývalý vojenský pilot si všímá také lidské stránky celého procesu, navozené popisem životních

120 dní Sodomy, aneb, Škola libertinství

Slavný markýz měl život plný peripetií a dlouhá léta strávil v různých žalářích. V tom nejznámějším, v Bastile, vznikla jeho kniha 120 dnů Sodomy. Ve vězení neustále hrozilo zabavení popsaných papírů, proto de Sade pořídil kopii lépe uzpůsobenou ke s krývání v cele. Z listů papíru slepil přes 12 metrů dlouhý pás a takto vzniklý svitek pak z obou stran popsal. Roku 1790 byl markýz z Bastily propuštěn

Fotbalová horečka

Jedenáctiletý Nick zažil v roce 1968 dvě věci, jednu přelomovou, druhou prakticky banální: jeho rodiče se rozvedli a otec jej vzal na fotbalový zápas Arsenalu. Od té chvíle fotbal poznamenal jeho život tak, že stal posedlostí, které musí uhnout z cesty všechno. Pokud neuhne, jako tato úsměvná autobiografie, fotbal to nemilosrdně převálcuje.

Dominik Hašek

Dominiku Haškovi, nejlepšímu českému brankáři všech dob, se splnil sen a získal vytoužený Stanley Cup. Nejvíce ceněná hokejová trofej se tak konečně dostala i do rukou brankáře, který byl v posledním desetiletí postrachem všech hokejových útočníků . Po Haškovi zbude nejen v NHL obrovská díra, kterou v nejbližší době sotva kdo zacelí. Uznávaný gólman názorně předvedl světu, co mohl dokázat při větším

Freestyle snowboarding + DVD

Ten finskej rajdr na kikru mega zadiktoval, co?! Ten finský jezdec provedl svůj trik naprosto bez chyby, že?! Cítíte ten rozdíl? Pokud se vám líbí první verze, pak vám pravděpodobně spadl kámen ze srdce a začínáte tušit, že tato kniha nebude po uhou suchou příručkou snowboardingu. Byli bychom rádi, kdyby přinesla něco jak naprostému laikovi, který toho o snowboardingu ještě moc neslyšel, tak člověku,

Přístrojové potápění

Praktická učebnice přístrojového potápění je určena zejména pro začínající potápěče i čerstvé absolventy potápěčských kurzů. Je vhodná i jako doplňková literatura pro všechny typy potápěčských škol. Autor knihy, zkušený potápěčský instruktor, vychází z českého prostředí a v knize shrnul své mnohaleté zkušenosti, získané během podmořských expedic i při výcviku a školení potápěčů.

Taktika boje

Metodika, popsaná v této knize vznikla na základě zkušeností z provádění zákroků v ČR při zatýkání zvlášť nebezpečných pachatelů závažné trestné činnosti. Kniha ve svém obsahovém zaměření pojednává zejména o náročné přípravě nových uchazečů speciálních jednotek. Systém výcviku popisuje možné varianty a postupy, které se při provádění zákroků vhodným způsobem využívají.

Plážový volejbal

Kniha predstavuje čitateľovi všetko čo potrebuje vediet o plažovom volejbale. Od historie ,pravidiell ,stravovanie až po metodiku s ľahko pochopitelnym popisom a mnozstvom ilustracii.Publikacia je prvé dielo zaoberajuce sa plažovym volejbalom ktore vyslo na Slovensku.

Zlaté medaile

Kniha Zlaté medaile představuje čtenářům životní osudy všech nositelů olympijských vítězství, kterých dosáhli v dresu Československa nebo České republiky. Celkem sedmdesát vynikajících sportovních výkonů, na jejichž konci byl zisk zlatých olympijských medailí, je nejen ztvárněno literárně, ale i bohatě fotograficky dokumentováno. Společné vydání Nakladatelství Olympia a Českého olympijského výboru

Fotbalová encyklopedie

Kniha rozebírá všechny aspekty současného fotbalu – potřebnými dovednostmi počínaje, přes taktiku a koučování týmu až po důležitou úlohu, kterou hrají fanoušci, média a peníze. Naleznete zde také profily slavných hráčů a týmů. Digitální zpracování herních situací vám oživí akce hráčů a gólové situace. Tato publikace, která zachytila nejdůležitější chvíle a okamžiky v historii fotbalu, se jistě stane

Tanec vás dostane do formy

Vedeli ste, že každou hodinou tanca spálite vyše dvesto kilojoulov? Postupne si čoraz viac ľudí uvedomuje, že tanec je nielen zábava, ale predovšetkým skvelý spôsob na získanie dobrej kondície a štíhlej postavy. - Päť jedinečných tanečných zostáv, vhodných aj pre začiatočníčky. Tancovať ich môžete v ľubovoľnom tempe. - Nepotrebujete drahé pomôcky, stačí hudba a odhodlanie. - Nielenže si vytancujete

Bodybuilding a posilování

Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. V knize naleznete: Nepřeberné množství cviků s činkami a na posilovacích strojích. Názorné návody a obrázky

100+1 otázek a odpovědí o chůzi, nejen nordické

Trávíte většinu času vsedě či vleže? Je vaše tělesná kondice špatná? Máte nadváhu? Pak je tato knížka určena právě vám. Renomované české autorky se zamýšlí nad chůzí, jakožto nejběžnější pohybovou činností člověka. Nabízí přehled všech pozitivních vlivů chůze na zdraví a nabádají k zařazení tohoto nejpřirozenějšího pohybu do každodenního života člověka. Ve 101 bodech vám poradí, jak nejlépe začít s

Úspěšné koučování týmu

Vezměte tuto knihu jako nabídku: nenajdete zde žádné zaručené recepty na rozum, ale užitečné a praktické podněty. Může vám pomoci lépe porozumět tomu, co děláte. Tím, že se seznámíte s nejdůležitějšími modely a mechanismy, které působí mezi lidmi, je pak můžete i lépe využívat a snáze dosáhnout úspěchu ve své práci. Kniha je rozdělena na dvě části. Část I obsahuje teoretické základy úspěšného koučování.

not found
Rýchle dodanie

Po celej SR

not found
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

not found
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

not found
Podpora

Podpora na telefóne a emaile