Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.
V našej podkategórii Šport - ostatné nájdete všetko, čo sa netradične zaraďuje do bežne známych športových disciplín. Patrí sem rôzne extrémne športy ako napríklad bungee jumping, skákacie lane, ale aj zaujímavé aktivity ako paintball, laser tag či šerm. Okrem toho tu nájdete aj informácie o nových a nezvyčajných športoch, ktoré sa začínajú presadzovať alebo sú špecifikom určitej kultúry či oblasti. Pre tých, ktorí hľadajú adrenalinový zážitok a chuť po nových výzvach, je táto podkategória tým pravým miestom pre objavovanie a inspiráciu. Podporte svoju vášeň pre pohyb a aktívny životný štýl práve s našimi originálnymi športovými aktivitami v tejto kategórii!
Autor této knihy Matt Bozeat s přispěním nejslavnějších hráčů šipek vypráví příběhy skryté za 50 největšími zápasy historie tohoto sportu. Kniha zahrnuje také exkluzivní rozhovory se 16 mistry světa, mj. Michaelem van Gerwenem a Philem „The Power“ Taylorem, kteří vzpomínají na dramatické a vrcholné okamžiky svých hvězdných kariér. Dočtete se tu o legendárních zápasech mezi Taylorem a van Barneveldem
Obsahuje 192 příkladů, všechny s diagramy, na konci komentované řešení.
Ačkoli dnešní vrcholoví sportovci možná již dosáhli současných fyzických hranic lidského těla, duchovní bohatství ukryté hlouběji uvnitř zůstává dosud nedotčené a nevyužité. Duchovní učitel a sportovec Sri Chinmoy nám v této nevšední knize odhaluje vnitřní dimenzi sportu – dimenzi, kterou do svého současného fyzického a mentálního tréninku může zařadit každý, od profesionálních sportovců po začátečníky
Kdo vlastně byla první žena, která objela svět na kole? Do současnosti se o ní u nás nikdo nezmínil ani slovem. A to přesto, že byla v Americe jednou z nejslavnějších žen 19. století. Byla volnomyšlenkářkou spojující v sobě sportovkyni, odvážnou obchodnici a světoběžnici. Onou první ženou, která na bicyklu obkroužila zeměkouli, byla Annie „Londonderry“ Cohen Kopchovsky. Narodila se jako Annie Cohen
Azoknak ajánljuk ezt a kézikönyvet, akiket vonz a sebesség, a verseny izgalma, és szeretik feszegetni saját határaikat. Szakszerű tanácsokat ad ahhoz, hogy megszerezhessuk a szükséges erőnlétet, és hogy minden eshetőségre felkészülhessünk. Részletesen bemutatja a versenykerékpárt, a felszerelést és az edzéstervet. Bemutatja a világ leghíresebb futamait, valamint azokat a többnapos versenyeket és maratonokat
Kompletná sezóna a reportáže zo všetkých VC, najdôležitejšie fakty nielen zo závodov, zaujímavosti z tréningu, kvalifikácie ai. (310x215, 127 s., FB, TV)
Titul Ocelový hřebec Mig-19 je autentickou prací, jaká v české literatuře dosud scházela. Autor Libor Režňák v ní čtenáři předkládá ucelná fakta o zavádění, používání a postupném vyřazování prvního nadzvukového typu čs. vojenského letectva. Nejde pouze o kompletní popis technického rámce uvedené problematiky. Bývalý vojenský pilot si všímá také lidské stránky celého procesu, navozené popisem životních
Slavný markýz měl život plný peripetií a dlouhá léta strávil v různých žalářích. V tom nejznámějším, v Bastile, vznikla jeho kniha 120 dnů Sodomy. Ve vězení neustále hrozilo zabavení popsaných papírů, proto de Sade pořídil kopii lépe uzpůsobenou ke s krývání v cele. Z listů papíru slepil přes 12 metrů dlouhý pás a takto vzniklý svitek pak z obou stran popsal. Roku 1790 byl markýz z Bastily propuštěn
Jedenáctiletý Nick zažil v roce 1968 dvě věci, jednu přelomovou, druhou prakticky banální: jeho rodiče se rozvedli a otec jej vzal na fotbalový zápas Arsenalu. Od té chvíle fotbal poznamenal jeho život tak, že stal posedlostí, které musí uhnout z cesty všechno. Pokud neuhne, jako tato úsměvná autobiografie, fotbal to nemilosrdně převálcuje.
Dominiku Haškovi, nejlepšímu českému brankáři všech dob, se splnil sen a získal vytoužený Stanley Cup. Nejvíce ceněná hokejová trofej se tak konečně dostala i do rukou brankáře, který byl v posledním desetiletí postrachem všech hokejových útočníků . Po Haškovi zbude nejen v NHL obrovská díra, kterou v nejbližší době sotva kdo zacelí. Uznávaný gólman názorně předvedl světu, co mohl dokázat při větším
Ten finskej rajdr na kikru mega zadiktoval, co?! Ten finský jezdec provedl svůj trik naprosto bez chyby, že?! Cítíte ten rozdíl? Pokud se vám líbí první verze, pak vám pravděpodobně spadl kámen ze srdce a začínáte tušit, že tato kniha nebude po uhou suchou příručkou snowboardingu. Byli bychom rádi, kdyby přinesla něco jak naprostému laikovi, který toho o snowboardingu ještě moc neslyšel, tak člověku,
Praktická učebnice přístrojového potápění je určena zejména pro začínající potápěče i čerstvé absolventy potápěčských kurzů. Je vhodná i jako doplňková literatura pro všechny typy potápěčských škol. Autor knihy, zkušený potápěčský instruktor, vychází z českého prostředí a v knize shrnul své mnohaleté zkušenosti, získané během podmořských expedic i při výcviku a školení potápěčů.
Metodika, popsaná v této knize vznikla na základě zkušeností z provádění zákroků v ČR při zatýkání zvlášť nebezpečných pachatelů závažné trestné činnosti. Kniha ve svém obsahovém zaměření pojednává zejména o náročné přípravě nových uchazečů speciálních jednotek. Systém výcviku popisuje možné varianty a postupy, které se při provádění zákroků vhodným způsobem využívají.
Kniha predstavuje čitateľovi všetko čo potrebuje vediet o plažovom volejbale. Od historie ,pravidiell ,stravovanie až po metodiku s ľahko pochopitelnym popisom a mnozstvom ilustracii.Publikacia je prvé dielo zaoberajuce sa plažovym volejbalom ktore vyslo na Slovensku.
Kniha Zlaté medaile představuje čtenářům životní osudy všech nositelů olympijských vítězství, kterých dosáhli v dresu Československa nebo České republiky. Celkem sedmdesát vynikajících sportovních výkonů, na jejichž konci byl zisk zlatých olympijských medailí, je nejen ztvárněno literárně, ale i bohatě fotograficky dokumentováno. Společné vydání Nakladatelství Olympia a Českého olympijského výboru
Kniha rozebírá všechny aspekty současného fotbalu – potřebnými dovednostmi počínaje, přes taktiku a koučování týmu až po důležitou úlohu, kterou hrají fanoušci, média a peníze. Naleznete zde také profily slavných hráčů a týmů. Digitální zpracování herních situací vám oživí akce hráčů a gólové situace. Tato publikace, která zachytila nejdůležitější chvíle a okamžiky v historii fotbalu, se jistě stane
Vedeli ste, že každou hodinou tanca spálite vyše dvesto kilojoulov? Postupne si čoraz viac ľudí uvedomuje, že tanec je nielen zábava, ale predovšetkým skvelý spôsob na získanie dobrej kondície a štíhlej postavy. - Päť jedinečných tanečných zostáv, vhodných aj pre začiatočníčky. Tancovať ich môžete v ľubovoľnom tempe. - Nepotrebujete drahé pomôcky, stačí hudba a odhodlanie. - Nielenže si vytancujete
Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. V knize naleznete: Nepřeberné množství cviků s činkami a na posilovacích strojích. Názorné návody a obrázky
Trávíte většinu času vsedě či vleže? Je vaše tělesná kondice špatná? Máte nadváhu? Pak je tato knížka určena právě vám. Renomované české autorky se zamýšlí nad chůzí, jakožto nejběžnější pohybovou činností člověka. Nabízí přehled všech pozitivních vlivů chůze na zdraví a nabádají k zařazení tohoto nejpřirozenějšího pohybu do každodenního života člověka. Ve 101 bodech vám poradí, jak nejlépe začít s
Vezměte tuto knihu jako nabídku: nenajdete zde žádné zaručené recepty na rozum, ale užitečné a praktické podněty. Může vám pomoci lépe porozumět tomu, co děláte. Tím, že se seznámíte s nejdůležitějšími modely a mechanismy, které působí mezi lidmi, je pak můžete i lépe využívat a snáze dosáhnout úspěchu ve své práci. Kniha je rozdělena na dvě části. Část I obsahuje teoretické základy úspěšného koučování.
Po celej SR
Jednoduchá reklamácia tovaru
100% zabezpečenie platby
Podpora na telefóne a emaile